A  velha  máxima  de  que  prevenir  é  melhor  do  que   remediar  se  aplica  perfeitamente  para  atual   geração  de adultos.  A   faixa  etária  que  será  a   terceira  idade  de  um  breve  futuro,  está  cada  vez   mais  consciente  de  que os  bons  hábitos  sociais,   alimentares  e  esportivos  são  fundamentais  para   ter  uma  vida  longeva  e  saudável.

O  especialista  em   Geriatria  e  Clínica  Geral,  Dr.  Paulo  Camiz,  afirma   que  um  conjunto  de  fatores  são essenciais  para   garantir  um  envelhecimento  saudável,   “Basicamente  são  cinco  pilares,  a  dieta  saudável,  prática  de  atividade  física  regular,  inserção  social,   boa  saúde  emocional  e  controle  de  doenças,  pode   ajudar o  indivíduo  a  ter  um  envelhecimento  de   qualidade,  porém  diversos  outros  fatores  se   associam  a  essas práticas,  por  isso  é  sempre  muito   importante  fazer  o  acompanhamento  médico,  sempre  com  foco  na  prevenção”.

A  última  pesquisa  do  IBGE,  publicada  em  novembro  de  2018,  estabeleceu  que  a   expectativa  de  vida  média do  brasileiro  aumentou  e  está  em  76  anos.  Esse  número  está   próximo  do  número  dos  países  desenvolvidos como  Japão  e  EUA  com  85  e  80  anos,   respectivamente.       Para  alcançar  os  países  desenvolvidos  é  preciso voltar  as  atenções  para  a  medicina   preventiva,  afinal  já  se  sabe  que  em  pouco  tempo  teremos  uma  geração de  idosos  muito   maior  do  que  a  população  jovem.     Já  existem  estudos,  em  fase  inicial  de  pesquisas,  que relacionam  a  importância  da   atividade  física  com  a  prevenção  de  doenças  como  o  Alzheimer.  Durante  os exercícios   os  músculos  liberam  um  hormônio  chamado  Irisina,  que  estaria  associado  a  melhora  da   capacidade  cognitiva.

Importante  reforçar  que  nenhum  hábito  da  rotina  diária  vai  ajudar  a  ter  um   envelhecimento  de  qualidade  se  ele  for  feito  sozinho,  é  preciso  estar  associado  sempre  a  um  conjunto  de  fatores  que,  quando combinados,  resultarão  na  prevenção  de  doenças   e  consequentemente  num  futuro  mais  saudável.     O  Dr.  Paulo  Camiz  reforça  ainda  que  um  dos  pontos  mais  importantes  dos  pilares  citados   acima,  é  o  controle  de  doenças,  “A  maior  parte  dos  médicos  já  está  habituada  a  apenas   tratar  das  doenças  quando  estas  já  estão  manifestas  mas,  quando  estamos  tratando,   provavelmente  é  porque  em  boa  parte  das  vezes,  deixamos  de  prevenir  e  de  atentar   para  os  outros  pilares.  Sabemos  tratar  e,  com  os  avanços  da  medicina  podemos  tratar   cada  vez  mais  doenças.  Temos  que  trabalhar  agora  na  prevenção,  para  evitar  chegar  na   fase  da  doença”.

Sobre  Dr.  Paulo  Camiz

Geriatra  e  Clínico  Geral   CRM  116103/SP

Médico  clínico  geral  e  geriatra  com  formação  e  especialização  pela  Faculdade  de   Medicina  da  Universidade de  São  Paulo  (FMUSP).  Geriatra  pela  Sociedade  Brasileira  de   Geriatria  e  Gerontologia,  professor  colaborador de  Clínica  Geral  no  Hospital  das   Clínicas  da  Faculdade  de  Medicina  da  Universidade  de  São  Paulo,  em  São Paulo,   membro  da  American  College  of  Physicians  (Sociedade  Americana  de  Clínica  Médica),   titulado Fellow, pelo  reconhecimento  à  prática  de  excelência  da  medicina,  nos  EUA,  e   também  da  American  Geriatrics Society  (Sociedade  Americana  de  Geriatria).  Fez   vivência  de  um  mês  na  cidade  de  Yokohama,  Japão,  país com  a  maior  proporção  de   idosos  do  planeta.

Faz  parte  do  corpo  clínico  dos  Hospitais  Sírio  Libanês  e  Albert  Einstein,  além  de   atuação  de  rotina  em  seu consultório.  Diretor  clínico  instituição  de  longa  permanência   pra  idosos  Hanami  Sênior.  Mestre  de  Ving Tsun  Kung  Fu  (arte  marcial  chinesa)  que   pratica  desde  1995.

A  medicina  sempre  fez  parte  de  sua  vida,  o  ingresso  aos  17  anos  na  Universidade   alavancou  sua  dedicação constante  aos  estudos  e  sua  responsabilidade  de  levar   conhecimento  e  informação  aos  seus  alunos,  pacientes e  população  em  geral.  A   vocação  para  a  medicina  o  levou  pela  escolha  da  Clínica  Médica  e  Geriatria,  duas   especialidades  que  tem  como  propósito  o  tratamento  global  do  paciente.  Dedicado  ao   estudo  de  doenças raras,  foi  médico  da  Marinha  do  Brasil  na  Amazônia,  onde  ficou  por   um  ano  e  pode  ter  contato  com doenças  tropicais  quase  desconhecidas  nos  grandes   centros,  como  São  Paulo.  Sua  bandeira  é  a  prevenção,  o envelhecimento  saudável  só   será  possível  se  acompanhado  clinicamente  desde  cedo,  isso  o  torna  percursor de   tratamentos  inéditos,  como  por  exemplo:  o  Transplante  de  Fezes,  procedimento   indicado  para  um  tipo específico  de  infecção  intestinal.

Foto: Edição MS